۱ بنابر این، من که به خاطر عیسای مسیح زندانی هستم، از شما تقاضا می کنم که زندگی شما شایستۀ مقامی باشد که به آن دعوت شده اید. ۲ همیشه فروتن، ملایم و بردبار باشید و با محبت یکدیگر را تحمل کنید. ۳ با شوق زیاد کوشش کنید اتحادی را که روح مقدس با صلح و سلامتی به وجود می آورد، نگهدارید. ۴ همان طور که یک بدن و یک روح است، خدا هم شما را به یک امید دعوت کرده است. ۵ یک سَروَر، یک ایمان، یک تعمید ۶ و یک خدا که پدر همه و بالاتر از همه می باشد، در همه کار می کند و در همه ساکن است.
۷ اما به هر یک از ما فیض مطابق با خواست مسیح و به شکل تحفه داده شده است. ۸ از این جهت نوشته شده است:
«وقتی به آسمان بالا رفت،
اسارت را در بند کشید
و تحفه ها به مردم بخشید.»
۹ آیا هدف از رفتن به عالم بالا جز این است که اول مُرد و به عالم پایین رفت؟ ۱۰ پس آن کسی که پایین آمد، همان کسی است که بالا رفت، بالاتر از تمام آسمانها تا همۀ عالم را با حضور خود پُر سازد. ۱۱ همین عیسای مسیح چند گروهی را انتخاب کرد که رسولان، پیام رسانان، بشارت دهنده گان، رهبران و معلمان باشند ۱۲ و به این ترتیب ایمانداران را برای کاری که برای خداوند انجام می دهند آماده سازند تا به این وسیله بدن مسیح را تقویت نمایند. ۱۳ در نتیجه همۀ ما به آن وحدتی که در ایمان و شناخت پسر خداست دست می یابیم و به همان اندازه که مسیح کامل است، ما هم انسان کامل می شویم. ۱۴ پس دیگر مانند اطفال نباشیم که با هر موجی به هر طرف پرتاب می شوند و با باد هر تعلیمی که از فریب و نیرنگ مردم بر می خیزد، این طرف و آن طرف می روند و گمراه می شوند. ۱۵ بلکه حقیقت را با روحیۀ محبت بگوییم و در همه بخشهای زندگی در مسیح که سَر کلیسا است، رشد کنیم. ۱۶ به ارادۀ مسیح تمام اعضای مختلف بدن به وسیلۀ مفاصلی که برای آنها فراهم شده، پیوند می شوند. پس وقتی هر یک از اعضای بدن به طور جداگانه منظم کار کند، تمام بدن رشد می کند و خود را در محبت بنا می نماید.
۱۷ پس به نام خداوند این را به تأکید می گویم که شما پس از این نباید مانند قومهای دور از خدا که در افکار بیهوده به سر می برند، رفتار کنید. ۱۸ افکار آنها تاریک شده است. جهالت و سنگدلی در قلبهای شان جا گرفته و آنها را از زندگی یی که خدا به آنها بخشیده است، دور کرده است. ۱۹ آنها شرم خود را از دست داده، خود را تسلیم خودخواهی کرده اند و با اشتیاق تمام به هر کار ناپاک دست می زنند.
۲۰ اما اینها چیزهایی نیست که شما از مسیح یاد گرفتید. ۲۱ اگر واقعاً از مسیح با خبر شده و حقیقتی را که در اوست آموخته باشید، ۲۲ باید از رفتار گذشته دست کشیده و طبیعت کهنه را که پُر از خواهشهای نفسانی بود، از خود دور کنید. ۲۳ در روح و ذهن به طور کامل نو شوید. ۲۴ و طبیعت نو را که در عدالت و پاکی حقیقی به صورت خدا آفریده شده است، بپوشید. ۲۵ بنابر این دروغگویی را ترک کرده و همیشه به یکدیگر راست بگویید، زیرا همۀ ما اعضای یک بدن هستیم. ۲۶ اگر عصبانی شدید، گناه نکنید و نگذارید خشم تان تا غروب آفتاب باقی بماند ۲۷ و به شیطان فُرصت ندهید. ۲۸ دزد دیگر دزدی نکند بلکه با دستهای خود کار آبرومندانه انجام دهد تا چیزی داشته باشد که به نیازمندان بدهد. ۲۹ نگذارید که سخنان زشت از دهان تان بیرون آید بلکه گفتار تان بجا، خوب و سودمند باشد تا باعث برکت شنونده گان گردد. ۳۰ روح مقدسِ خدا را غمگین نسازید، زیرا شما به وسیلۀ او تا روز نجات برای خدا مُهر شده اید. ۳۱ هر نوع کینه، قهر، خشم، چیغ زدن و بدگویی و نفرت را از خود دور کنید. ۳۲ نسبت به یکدیگر مهربان و دلسوز باشید و همان گونه که خدا شما را در مسیح بخشیده است، شما نیز یکدیگر را ببخشید.