۰:۰۰ / ۰:۰۰

رسالۀ دوم پولُس رسول به قرنتیان

فصل پنجم

۱زیرا ما می دانیم هرگاه این خیمه ای که در آن به سر می بریم، یعنی این بدن زمینی ما فرو ریزد، خدا عمارتی ابدی که به دست انسان ساخته نشده، در آسمان برای ما فراهم می کند. ۲ما در اینجا برای پناه بردن به خانۀ آسمانی خود دائماً در آه و ناله هستیم ۳تا در پناه آن پوششی آسمانی، دیگر برهنه نباشیم. ۴تا زمانی که در این خیمه به سر می بریم در زیر بارهای سنگین ناله و فغان می کنیم، اما نه تنها نمی خواهیم خیمۀ فعلی خود را از دست بدهیم، بلکه می خواهیم پوششی آسمانی بر آن بیفزائیم تا سرانجام فانی در زندگی غرق شود. ۵خدا ما را برای همین منظور آماده ساخته است و روح القدس خود را به عنوان ضامن اجرا و نمونۀ چیزهایی که در انتظار ماست به ما عطا فرموده است.

۶پس ما هیچ وقت مأیوس نمی شویم، زیرا می دانیم که اقامت در این بدن به معنی دوری از حضور خداوند است. ۷(راهنمای ما در زندگی ایمان ماست، نه آنچه می بینیم.) ۸پس مأیوس نمی شویم، چون ترجیح می دهیم که این خانۀ زمینی را ترک کرده و با خداوند در خانۀ آسمانی زندگی نمائیم. ۹بنابراین چه در اینجا باشیم و چه در آنجا، فقط یک هدف داریم و آن هم اینست که او را خوشنود سازیم. ۱۰زیرا همۀ ما همانطور که واقعاً هستیم، باید روزی در مقابل تخت داوری مسیح بایستیم تا مطابق آنچه که با بدن خود کرده ایم ـ چه نیک و چه بد ـ جزا بیابیم.

دوستی با خدا به وسیلۀ مسیح

۱۱پس چون ما می دانیم که معنی ترس از خداوند چیست، کوشش می کنیم که مردم را متقاعد سازیم. خدا ما را کاملاً می شناسد و من نیز امیدوارم که شما در دل های تان ما را خوب بشناسید. ۱۲ما نمی خواهیم باز از خود تعریف کنیم، بلکه می خواهیم دلیلی به شما بدهیم که به ما افتخار کنید تا بتوانید به کسانی که به ظاهر یک شخص فخر می کنند و نه به باطن او، جواب بدهید. ۱۳اگر ما عقل خود را از دست داده ایم، به خاطر خداست! و اگر عاقل هستیم به خاطر شماست! ۱۴زیرا محبت مسیح حاکم بر تمام افکار و اعمال ماست، چون می دانیم، اگر یک نفر به خاطر همۀ انسان ها مُرد، یقین است که همه در مرگ او مُردند. ۱۵بلی، او برای همه مُرد تا آنانی که زنده اند دیگر برای خود زندگی نکنند، بلکه برای او زیست نمایند که به خاطر آن ها مُرد و دوباره زنده شد.

۱۶دیگر ما دربارۀ هیچ کس از روی معیارهای انسانی قضاوت نمی کنیم، گرچه زمانی ما چنین قضاوتی دربارۀ مسیح داشتیم، ولی دیگر چنین قضاوتی نداریم. ۱۷کسی که در مسیح است، خلقت نو است، هر آنچه کهنه بود درگذشت و اینک همه چیز نو شده است. ۱۸اینها همه از طرف خدائی است که به وسیلۀ مسیح، ما را که قبلاً دشمنان او بودیم به دوستان خود تبدیل کرده است و ما را وظیفه داد که به دشمنان دیگر او هم اعلام کنیم که آن ها نیز می توانند دوستان او بشوند. ۱۹به عبارت دیگر خدا به جای این که گناهان انسان را به حساب آورد، به وسیلۀ مسیح با دنیا آشتی نمود و پیام این آشتی را به ما سپرده است.

۲۰پس ما سفیرانی از جانب مسیح هستیم و گویی خدا به زبان ما وعظ می کند. پس ما به عنوان سفیران مسیح از شما التماس می کنیم: با خدا صلح و آشتی کنید. ۲۱مسیح کاملاً بی گناه بود، ولی خدا به خاطر ما او را گناه ساخت تا ما در پیوستگی با او عدالت خدا شویم.

مطالب مرتبط

دلیل تولد دوباره در زندگی من چیست؟

دلیل تولد دوباره در زندگی من چیست؟ (آرامش و شادی در مسیح)
تولد دوباره روحانی مانند کرمی است که می‌خواهد از پیله خود به عنوان موجودی نو بیرون می‌‌آید. اما چگونه می‌‌توانیم بدانیم که از نظر روحانی دوباره تولد می‌شویم؟ آیا تجربه خاصی وجود دارد که باید به دنبال آن باشیم؟ احساس خاصی که باید داشته باشیم چیست؟. تولد دوباره روحانی (تولد تازه) زمانی اتفاق می‌‌افتد که شخص به عیسی به مرگ و رستاخیز عیسی ایمان داشته باشد و بخشش گناه را از خداوند دریافت کند. بدون تولد دوباره هیچکس نمیتوانید وارد پادشاهی خدا شوید.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۷ (۳۰ دقیقه)

صلح و آشتی

صلح و آشتی (باشما)
چرا انسانها به مصالحه با خدا نیازمند می‌‌‌باشند؟ گناه بشر، بین خدا و انسان جدایی افکنده است. به خاطر گناه بشریت، غضب خدا بر انسان خواهد آمد. از این رو انسان نیازمند مصالحه با خدا می‌‌‌باشد. ولی چگونه می‌‌‌شود با خدا صلح کرد؟ جواب این سوال مهم در مسیح است. به جای آنکه غضب خدا بر انسان گناهکار قرار گیرد، خدا پسر یگانۀ خود را به جای ما مورد غضب قرار داد. عیسی مسیح بعوض ما مجازات شد و به سبب تقصیر‌های ما مجروح و به سبب گناهان ما کوفته گردید و تادیب سلامتی ما بر وی آمد. به سبب قربانی مسیح بر روی صلیب، ما را با خدا صلح و آشتی داد. عیسی مسیح، تنها میانجی بین خدا و انسان است و تنها بواسطۀ عیسی مسیح است که می‌‌‌توانیم نزد پدر برویم.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۱۱-۲۱ (۲۸ دقیقه)

نوروز و سال نو 1404 2025

نوروز و سال نو 1404 2025 (باشما)
فصل زیبای بهار، فصل زیبایی، تازه‌گی و طراوت است. فصل برگشت پرنده‌گان خوش خوان. فصل شکوفه، گل و رنگینی. فصل امید و دوستی است. بهار فصل عشق و آرزوهاست. بهار فصل تحرک و نوزایی است. بهار یکی از چهار فصل سال می‌‌‌باشد، با آب و هوایی معتدل پس از زمستانی سرد و پیش از تابستانی گرم قرار گرفته است. تعاریف مختلفی برای بهار وجود دارد اما استفاده بومی از این اصطلاح معمولاً به عنوان شرایط آب و هوایی و بر اساس فرهنگ و آداب و رسوم هر کشور متفاوت می‌‌‌باشد.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۱۷ (۲۸ دقیقه)

نوروز"عروس فصل" 1404 2025

نوروز"عروس فصل" 1404 2025 (برنامه‌های خاص)
بهار عروس فصل هاست، فصلی که با تمام وجودش سعی می‌‌کند زیبایی‌های خلقت خدا را به نمایش بگذارد. وقتی بهار می‌‌آید همه جا سرسبز می‌‌شود و درختان، گل‌ها و چشمه‌ها دیدنی می‌‌شوند. بهار فصلی رنگ و فصل شِکُوفَه ست. با رسیدن بهار، طبیعت حریری سبز بر تن می‌‌کند و با این حریر سبز گون به پیشواز پرندگان خوش خوان و پروانه‌های عاشق پیشه می‌‌رود. بهار، پیام آور عشق و رویش است و موسم سرور و آشتی و به همین خاطر است که خواستنی است و با آمدنش دل‌ها سرشار از سرور و جان‌ها آرامش می‌‌یابد.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

نوروزی 1404 2025

نوروزی 1404 2025 (جوانان)
بهار فصل رنگ و زیبای، فصل امید، تازه‌گی و طراوت است. فصل برگشت پرنده‌گان خوش خوان. فصل شکوفه، گل و رنگینی. فصل امید و دوستی است. بهار فصل عشق و آرزوهاست. بهار فصل نحرک و نوزایی است. بهار یکی از چهار فصل سال می‌‌‌باشد، با آب و هوایی معتدل پس از زمستانی سرد و تابستانی گرم قرار گرفته است. تعاریف مختلفی برای بهار وجود دارد اما استفاده بومی از این اصطلاح معمولاً به عنوان شرایط آب و هوایی و بر اساس فرهنگ و آداب و رسوم هر کشور متفاوت می‌‌‌باشد.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

هویت من در مسیح

هویت من در مسیح (باشما)
هویت ما در مسیح قبل از هر چیز تازه بودن ما است. ما در مسیح مخلوقات نو و تازه هستیم. هویت به عنوان ویژگی‌هایی تعریف می‌‌‌شود که به وسیله آن‌ها یک چیز به طور قطعی قابل‌ تشخیص یا شناخته می‌‌‌شود، بنابراین هویت جدید ما در مسیح نیز باید هم برای خودما و هم برای دیگران قابل تشخیص باشد. اگر ”در مسیح“ باشیم، این باید آشکار و قابل درک باشد. در مورد هویت ما در مسیح، زندگی ما باید نشان دهد که ما پیرو مسیح هستیم. نام ”مسیحیان“به معنای واقعی کلمه ”پیروان مسیح“ است. زند‌گی، گفتار و رفتار ما نشان دهنده‌ای این باشد که متعلق به مسیح هستیم.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۱۷ (۲۸ دقیقه)

چرا انسان به تولد تازه نیاز دارد؟

چرا انسان به تولد تازه نیاز دارد؟ (باشما)
زمانیکه ما عیسی مسیح را به حیث نجات دهنده‌ای خود قبول می‌‌کنیم، تولد تازه پیدا می‌‌کنیم. باید در مسیح باشیم و بمانیم تا تولد تازه در ما ریشه بگیرد. در مسیح بودن یعنی ایمان داشتن به او، یعنی اطاعت از وی، و او را به طور شخصی و روحانی شناختن است. در مسیح بودن یعنی او را به عنوان پادشاهٔ زندگانی، خداوند و نجات دهندۀ خود پذیرفتن است. همانگونه که یک شاخه، جزیی از یک درخت و یک بته است به همان گونه ما باید در مسیح باشیم. اگر در مسیح باشیم، مسیح نیز در ما خواهد بود، و بوسیلۀ روح‌القدس در ما زندگی خواهد کرد، و ما مخلوقی نو خواهیم شد. زمانیکه در مسیح تولد تازه را تجربه می‌‌کنیم، باید با انسانیت کهنه خود که دوری از خدا بود وداع کنیم.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۱۷ (۲۸ دقیقه)

نوروز 1403 2024

نوروز 1403 2024 (جوانان)
نوروز که در شمال افغانستان بنام می‌‌له‌ای گل سرخ نیز یاد می‌‌شود، در افغانستان و کشور ایران نوید‌ دهنده آغاز سال نو است. نوروز در کشورهایی مثل تاجیکستان، روسیه، ترکمنستان، هند، پاکستان، قرقیزستان، سوریه، عراق، گرجستان، جمهوری آذربایجان، آلبانی، چین و ازبکستان تعطیل رسمی است و مردم به جشن و پایکوبی می‌‌‌پردازند.ما این جشن باستانی و کهن را از نیاکان و اقوام مختلفی در منطقه به ارث برده‌ایم. جشنی که با رنگ و بویی ویژه نماد پیوند اقوام و مردمان منطقه است. نوروز را شروع رستاخیر طبیعت، موعد رویش و تولد نباتات می‌‌‌دانیم و باورما بر این است که همگام با طبیعت، ما نیز باید روزگار نو و تازه‌ای را با روح و روان تازه و فکر نو و زندهگی تازه آغاز کنیم. نوروز سمبل پیروزی خوبی بر بدی است.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

درخت کرسمس و بابا نویل

درخت کرسمس و بابا نویل (باشما)
در کرسمس ما درختانی زیاد تزیین شده کاج یا ناجو و پیرمردی سرخ پوش بنام بابه نویل را می‌‌بینیم که در مقبولی جشن کرسمس و سال نو می‌‌آفزاید. این رسم و رواج از چه وقت شروع شد؟ آیا بابا نویل شخصی حقیقی بود؟ آیا تزیین کردن درخت کاج یا ناجو ارتباطی با ایمان مسیحی دارد؟ این سوالات شما هستند که می‌‌خواهیم جواب بدهیم.

برنامه رادیویی با خواندن آیه ۱۷ (۲۷ دقیقه)

بخش سوم: شروع زندگی تازه در مسیح

بخش سوم: شروع زندگی تازه در مسیح (آرامش و شادی در مسیح)
خلقتی تازه در مسیح بودن به این معناست که در او تازه شوید. حالا دیگر در نتیجۀ تازگی کامل از طریق مسیح، شما دیگر آن شخص گناهکاری نیستید که قبلاً بودید. در واقع، لغت (تازه شدن) را می‌‌توان طور تعریف کرد: (تبدیل شدن به چیزی تازه و متفاوت و بهتر). این تعریف به‌طور خلاصه معنای تازگی در مسیح را می‌‌رساند که همان خلقت دوباره ما به‌صورت چیزی بهتر است. بسیار از ما، ممکن است برای دور کردن خودِ از گناهانی قدیمی کشمکشی سختی را درگیر باشیم. امکان دارد این کشمکش ادامه یابد، ولی این را بدانید که اگر در رابطۀ با خدا پایدار بمانید، او پیوسته در زندگی شما کار خواهد کرد تا شما را تازه سازد. تا اینکه بتوانید خودتان را از تنش گناهانی که پیوسته به ستو آمدید، خلاص کند.

برنامه رادیویی درباره آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

پیام بهار و طبیعت برای ما چیست؟

پیام بهار و طبیعت برای ما چیست؟ (آرامش و شادی در مسیح)
با فرا رسیدن سال نو و باز شدن شگوفه‌ها و برگ‌های درختان و سبزه‌ها، طبعیت فرصتی دوباره را برای بشریت نمایش می‌دهد؛ تا انسان به خلقت خالق و آفریدگار خود متوجه شود. بهار و نوروز، جشن باستانی و دیرینه‌ی ما افغان‌ها است، نه تنها آغازی دوباره برای طبیعت است، بلکه فرصتی است برای تازه شدن دل‌ها و روابط ما که با یکدیگر داشته باشیم. چه خوب است که سال نو را با عهدی تازه و فکری تازه آغاز کنیم. خدا فرصتی دوباره به زمین بخشیده است و حتی دل سرد خاک را گرم کرده است؛ تا با خداوند و دیگران دلگرم شویم. فراموش نکنیم که تنها در مسیح خلقت تازه‌ای در ما آغاز می‌شود.

برنامه رادیویی درباره آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

روز نو و بهار طبیعت

روز نو و بهار طبیعت (آرامش و شادی در مسیح)
زندگی ما پیروان عیسی مسیح، با طراوات و تازگی بهار و طبیعت نو ارتباط زیادی دارد، پس چقدر خوب است که سال نو را با عهدی تازه و فکری تازه و قلبی تازه آغاز نماییم. خدا فرصتی دوباره به زمین می‌بخشید و دل سرد خاک را گرم می‌کند. پس اول به خالق و آفریننده خود دلگرم شویم و یاد ما نرود که در مسیح خلقت تازه‌ای در انسان شکل می‌گرد، همه چیزهای کهنه در گذشته است و اینک همه چیز تازه و نو شده است.

برنامه رادیویی درباره آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

سال نو: زندگی نو

سال نو: زندگی نو (پیام محبت)
نوروز شما مبارک باشد و دعا می‌‌‌کنیم که خداوند یک سال پر از خوشی، برکت، و رشد ایمانی به شما عنایت کند. در کلام خدا می‌‌خوانیم که اگر هر کسی که در مسیح است، او خلقت تازه است. اگر در مسیح هستید ، یک مخلوق جدید هستید. دعا می‌‌کنیم که مردم افغانستان از واقعیت تبدیلی که خداوند در زندگی شما ایجاد کرده است ، برکت بگیرند.

ویدئو درباره آیه ۱۷ (۱ دقیقه)

بخش اول- آشتی یعنی یک شروع نو

بخش اول- آشتی یعنی یک شروع نو (آرامش و شادی در مسیح)
آیا انسان می‌خواهد آشتی کند؟. آشتی یک حقیقت با ارزش و حیاتی است. ما به دلیل گناه زیر محکومیت قرار داریم. پس هر انسانی که به عیسی مسیح ایمان می‌ارود گناهان او بخشیده می‌شود و یک رابطه جدید شروع می‌شود؛ پس او منتظر تصمیم شماست تا امروز با او آشتی کنید.

برنامه رادیویی درباره آیه ۱۸-۱۹ (۳۰ دقیقه)

قسمت اول-  تازه به مسیح ایمان آورده ام...قدم بعدی چیست؟

قسمت اول- تازه به مسیح ایمان آورده ام...قدم بعدی چیست؟ (آرامش و شادی در مسیح)
شنونده عزیز - به شما تبریک می‌گوییم. شما تصمیم مُهّمی و حیاتی گرفتید. حال شاید پرسش شما این باشد که چگونه سفر ایمانی خود را با خدا آغاز کنم؟ همۀ ما گناه کرده ایم. همۀ ما مرتکب اعمالی شده ایم که باعث ناخشنودی خدا شده اند. بخاطر وجود گناه در زندگی، سزاوار این شده ایم که بصورت ابدی از خداوند جدا شویم. عیسی مسیح برای پرداخت تاوانی که ما سزاوار آن بودیم بر روی صلیب جان خود را فدا کرد. رستاخیز مسیح از مرگ ثابت کرد که مرگ او برای پرداخت تاوان گناهان ما کافی بود. این، در واقع، خلاصه ای از پیام نجات می‌باشد! اگر به عیسی مسیح به عنوان تنها نجات دهنده ایمان آورده اید، شما نجات یافته اید!

برنامه رادیویی درباره آیه ۲۱ (۳۰ دقیقه)

برنامه‌ای نوروز 1401

برنامه‌ای نوروز 1401 (باشما)
فصل بهار، فصل زیبایی و شادابی است. فصل زنده شدن دوباره‌ای طبیعت است. در بهار است که پرستوها و بلبلان رنگین پر و خوش خوان، شادی کنان بال باز می‌‌‌کنند و سرود خوانان به صوب آسمان لاجوردین بهاری، به پرواز می‌‌‌آیند و از فرطی شادی نغمه سرایی می‌‌‌کنند. در بهار است که دشت و دمن و وادی‌ها حریری سبزگون را بر خود هموار می‌‌‌کند و لاله‌ها و گل‌های خودروی قد می‌‌‌افرازند و به زیبایی طبیعت می‌‌‌افزایند. بهار فصل زیبایی، دوستی و همگرایی است.

برنامه رادیویی بیشتر در مورد آیه ۱۷ (۲۸ دقیقه)

بهار نو- روز نو و طبیعت نو

بهار نو- روز نو و طبیعت نو (کلام خدا برای شما )
روز نوروز یکی از رسوم دیرنه باستانی ساکنان آریانا زمین؛ افغانستان و ایران و تاجکستان؛ بوده اولین روز سال است. این روز بخاطر تغیر طبعیت که زمستان سرد می‌گزرد و بهار نو می‌اید؛ مردم این روز را جشن می‌گرند و شادمانی می‌کنند.

برنامه رادیویی بیشتر در مورد آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

نوروز 1400

نوروز 1400 (باشما)
نوروز نخستین روز سال خورشیدی است. مردم در این روز کالا و لباس‌های نو به تن می‌‌‌‌کنند، به خانه‌های همدیگر می‌‌‌‌‌روند، شادی و سرور و پایکوبی می‌‌‌‌‌کنند؛ به سبزه لگد کردن به صوب دشت‌ها و باغها و چمنزار‌ها می‌‌‌روند. نوروز اصلاً پيام نمادين و سمبوليك زنده شدن دو بارۀ طبيعت است كه ما هم دو باره زنده و نو شويم؛ از درون نو شويم و به زنده‌گى خود، تازه‌گى و طراوت ببخشيم.

برنامه رادیویی بیشتر در مورد آیه ۱۷ (۲۸ دقیقه)

قسمت دوم - خدا به دنبال انسان گمشده

قسمت دوم - خدا به دنبال انسان گمشده (کلام خدا برای شما )
عیسی مسیح نیامده بود که ما را محکوم کند بلکه او آمد تا ما را از محکومیت و بندهای گناه و مرگ آزاد کند. او بدنبال پاسخ مثبت شماست؛ آغوش اش همیشه باز مثلی پدر مهربان منتظر من و شماست؛ تا بار سنگین من و شما را برداشته از مرگ رهایی یابیم.

برنامه رادیویی بیشتر در مورد آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

نوروز ۱۳۸۹

نوروز ۱۳۸۹ (برنامه‌های خاص)
ایام نوروز و شروع فصل بهار فرصت خوبی است که نه فقط خدا را به خاطر همۀ چیز‌های نو و برکات روحانی شکر کنیم، بلکه اجازه بدهیم که روح خداوند یک کار نو در قلب‌های ما انجام بدهد و طوری ما را عوض و تبدیل کند که دیگران بتوانند تشخیص بدهند که ما در مسیح هم یک خلقت تازه و نو شده هستیم٠

برنامه رادیویی بیشتر در مورد آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)

هویت من در عیسی مسیح - بخشیده شده هستم

هویت من در عیسی مسیح - بخشیده شده هستم (باشما)
منحیث پیروی عیسی مسیح، هویت ما در عیسی مسیح تعیین می‌‌شود. بسیاری مردم هویت خود را در قوم خود می‌‌بینند یا در منطقۀ که زنده‌گی می‌‌کنند یا به کشوری که به آن تعلق دارند، می‌‌بینند. ولی ما منحیث پیروان عیسی مسیح هویت خود را در عیسی مسیح می‌‌بینیم. زمانیکه عیسی مسیح را به حیث نجات دهندۀ خود قبول می‌‌کنیم، او برای ما یک هویت نو می‌‌بخشد. در کلام خدا می‌‌خوانیم که می‌‌گوید ما بخشیده شده هستیم.

برنامه رادیویی بیشتر در مورد آیه ۲۰ (۲۸ دقیقه)

قدم‌های ابتدایی در خلقت تازه

قدم‌های ابتدایی در خلقت تازه (خلقت تازه)
چطور ما باید گام برداریم تا بعد از ایمان آوردن به عیسی مسیح بتوانیم او را پیروی کنیم. گام‌های اولی در خلقت تازه چی است؟

برنامه رادیویی شامل آیه ۵-۷ (۳۰ دقیقه)

چگونه خلقت تازه در ما آغاز می‌شود

چگونه خلقت تازه در ما آغاز می‌شود (خلقت تازه)
خدا برای انسانها نقشه و پلان عالی دارد. این پلان از طریق عیسی مسیح برای انسانها مهیا شد. هر کس به او ایمان بیاورد، خلقت جدید را دریافت می‌کند.

برنامه رادیویی شامل آیه ۵-۱۷ (۳۰ دقیقه)

گل چهره

گل چهره (از هر گل برگی)

برنامه رادیویی شامل آیه ۶-۸ (۲۹ دقیقه)

نوروز و سال نو شمسی

نوروز و سال نو شمسی (کلام خدا برای شما )
روز نوروز یکی از رسوم دیرنه باستانی ساکنان آریانا زمین؛ افغانستان و ایران و تاجکستان؛ بوده اولین روز سال است. این روز بخاطر تغیر طبعیت که زمستان سرد می‌گزرد و بهار نو می‌اید؛ مردم در این روز را جشن می‌گرند و شادمانی می‌کنند.

برنامه رادیویی شامل آیه ۱۷ (۳۰ دقیقه)